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「DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操」ひるおび!特集 スッキリ!でも紹介 ともママの日記ブログ

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「DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操」ひるおび!特集 スッキリ!でも紹介



6/27 追記:今朝の日テレ「スッキリ!」でも紹介されてました!
      大人のラジオ体操人気急上昇ですね^^

「DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操」ひるおび!特集の記事です。

今日の「ひるおび!」の特集でラジオ体操をやってた。

夏前になると書店ではエクササイズの本が売れるそうだけど、
その中でも売れ筋1位にもなったらしいのがコレ!

「DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操」

ラジオ体操のやり方を番組で解説してたけど、2番目の体操
(足をガニ股に膝の屈伸をしながら、腕を大きく回す運動)なんか
足のかかとを地面に付けるのはほんの一瞬だけで、ほぼずっと
上げっぱなし。これ、結構キツイね(><)

他にも大事なポイントを番組内で言ってたけど、意識しながら
やると普通のラジオ体操がすごくしっかりした運動(エクササイズ)
になるね。

全部やっても3分ほどだっていうから、これは毎日やってもいいかもね^^


「DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操」ひるおび!特集の記事でした。
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テレビ | 【2012-06-19(Tue) 13:47:07】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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