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免疫力アップ方法!NK細胞 乳酸菌 大笑い 主治医が見つかる診療所 ともママの日記ブログ

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免疫力アップ方法!NK細胞 乳酸菌 大笑い 主治医が見つかる診療所



今日のテレビ「主治医が見つかる診療所」は、
【誰でもカンタン 若返って病気知らずに!カンタン免疫力アップ法】
をやっていた。

つい最近、長引く喉の痛みと熱を出した私は、自分の免疫力のなさを
痛感したばかり・・・^^;

免疫力をアップさせたーい!

がん細胞などと戦ってくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)。
これをアップさせないといけないらしい。

多くは腸の中にいるそうで、乳酸菌がいいんだって。

ひとつの乳酸菌を決めて2週間食べ続けて、便通や体調がいいと
感じればその乳酸菌が自分の体に合ってるんだとか。。
何だか難しそうだけど・・・。

冬にインフルエンザ予防などで注目されたR-1乳酸菌。
先日スーパーで飲むタイプのが2本だけあったから
買ってきて旦那と飲んだばかり。

何となく摂るならR-1乳酸菌がいいな~。
なかなかスーパーで手に入りにくいんだけどね^^;

あと、1日1回大笑いする免疫力アップにいいらしい。
それならとりあえず毎日できるかな^^

落語を聞くのとか、笑うからいいみたいね。
怒る毎日より笑う毎日の方が、ストレスが少なくて
健康になりそうだよね♪


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テレビ | 【2012-07-09(Mon) 21:44:13】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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